Осінь — пора змін: зниження температури, сухе повітря та коротший світловий день можуть негативно впливати на стан шкіри. Вона стає більш схильною до сухості, лущення, подразнень та висипань. Правильне харчування восени — один із ключових способів підтримати здоров’я шкіри, зберегти її еластичною, зволоженою та сяючою. Чому шкіра страждає восени? Зміни клімату та сезону впливають на […]
Осінь — це не лише пора золотої природи, а й час, коли наш організм потребує особливої підтримки. Зниження температури, скорочення світлового дня та зміни у способі життя можуть негативно впливати на енергетичний баланс, імунітет та настрій. Проте природа дарує нам сезонні продукти, які допомагають підтримувати здоров’я та самопочуття. У цій статті ми розглянемо найкорисніші осінні […]
У сучасному світі харчові добавки стали невід’ємною частиною багатьох раціонів. Вони обіцяють поліпшити здоров’я, покращити фізичну форму та навіть вирішити проблеми з енергією. Однак, чи завжди це правда? Коли харчові добавки дійсно потрібні, а коли їх популярність — це лише результат маркетингових кампаній? Сьогодні розглянемо, як правильно підходити до вибору добавок і чи завжди вони […]
Омега-кислоти — це клас незамінних жирних кислот, які відіграють ключову роль у нашому здоров’ї. Однак останнім часом навколо них виникло багато міфів і перебільшень, що змушує нас замислюватися: чи дійсно омега-кислоти настільки необхідні для нашого організму, чи це просто черговий тренд у світі харчування? Що таке омега-кислоти? Омега-кислоти — це жирні кислоти, які наш організм […]
