Кефир давно перестал быть просто напитком из детского сада. Сегодня это настоящий «суперфуд», который ценят за уникальный состав и способность поддерживать здоровье кишечника. Однако вокруг него ведутся постоянные дискуссии: одни убеждены, что стакан кефира утром — это идеальный старт дня, другие же не представляют вечера без этого ритуала. Действительно ли время употребления имеет такое большое […]