Головна / Avocado
— Nutritional value
Energy balance
* Average product weight 200 grams.
160
Calories
2g
Proteins
9g
Carbohydrates
15g
Fats
Vitamins
A
VITAMIN A (RAE)
~7 мкг
C
VITAMIN C
~10 мг
E
VITAMIN E
~2,1 мг
K
VITAMIN K
~21 мкг
B1
VITAMIN B1
~0,07 мг
B2
VITAMIN B2
~0,13 мг
B3
VITAMIN B3
~1,74 мг
B5
VITAMIN B5
~1,39 мг
B6
VITAMIN B6
~0,26 мг
B7
VITAMIN B7
~3,3 мкг
B9
FOLATE (B9)
~81 мкг
Minerals
Ca
CALCIUM
~12 мг
P
PHOSPHORUS
~52 мг
K
POTASSIUM
~485 мг
Na
SODIUM
~7 мг
Mg
MAGNESIUM
~29 мг
Fe
IRON
~0,55 мг
Zn
ZINC
~0,64 мг
Cu
COPPER
~0,19 мг
Mn
MANGANESE
~0,14 мг
Se
SELENIUM
~0,4 мкг
Site navigation
Magazine
Useful articles about health, nutrition, and lifestyle.
Recipes
Proven recipes for
delicious meals every day.
delicious meals every day.
Diets SOON
Balanced meal plans
for your health.
for your health.
Ingredients SOON
Benefits, composition & calories
of favorite products.
of favorite products.
Authors SOON
Tips from nutritionists,
doctors, and dietitians.
doctors, and dietitians.
Personal cabinet
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
By logging in, you agree to our
Terms of Service and Privacy Policy.

