Авокадо
Авокадо — унікальний суперфуд із ніжною маслянистою текстурою та м’яким горіховим смаком. Воно багате на корисні мононенасичені жири, клітковину, калій та вітамін E, які підтримують здоров’я серця. Ідеально підходить для тостів, свіжих салатів, соусів гуакамоле, поживних смузі та легких закусок.
Фрукти
Харчова цінність
* Середня вага продукту 180 грам.
160ккал
Калорії
2г
Білки
9г
Вуглеводи
15г
Жири
Тости з авокадо та нутовим хумусом
Яйця пашот на тості з авокадо
Суші-салат в бокалах
Салат з креветками та грушею
Суши бургер
Кабачкові вафлі
Сендвіч з тунцем
Салат з полуницею та камамбером
Салат з тунцем та моцарелою
Тост з авокадо, рибою та яйцем
Бао з лососем і авокадо
Салат з сиром халумі
Тунакадо
Тарталетки з червоною рибою
Брускета з тунцем
Авокадо-тост
Зелена паста з креветками
Чудова ідея сніданку: авокадо-тост з хамоном
Яйця фаршировані авокадо-пастою
Чіа-пудинг
Залишилося (16)
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.