Головна / Getrocknete Erbsen

Getrocknete Erbsen

Dried split peas (yellow or green) are nutrient-dense legumes prized for their hearty, comforting flavor profile. Packed with high-density plant protein, soluble fiber, potassium, iron, and B-complex vitamins for heart health. The ultimate traditional base for smoky split pea soup, savory mashes, and stews.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

341^kcal

Kalorien

25^g

Proteine

60^g

Kohlenhydrate

1^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~7 мкг

VITAMIN C ~1,8 мг

VITAMIN E ~0,1 мг

VITAMIN K ~14,4 мкг

VITAMIN B1 ~0,73 мг

VITAMIN B2 ~0,22 мг

VITAMIN B3 ~2,9 мг

VITAMIN B5 ~1,7 мг

VITAMIN B6 ~0,12 мг

VITAMIN B7 ~4 мкг

FOLAT (B9) ~274 мкг

Mineralien

CALCIUM ~55 мг

PHOSPHOR ~366 мг

KALIUM ~981 мг

NATRIUM ~15 мг

MAGNESIUM ~115 мг

EISEN ~4,4 мг

ZINK ~3 мг

COBRE ~0,8 мг

MANGAN ~1,4 мг

SELEN ~8,2 мкг

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