Головна / Wilder Lauch

Wilder Lauch

Wild garlic (Ramsons / Cheremsha) is a prized early spring green with tender broad leaves and a delicate garlic-onion fragrance. High in natural allicin, vitamin C, iron, and active phytonutrients for seasonal spring detoxification. Ideal for fresh wild salads, spring pesto, creamy soups, and cottage cheese spreads.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

36^kcal

Kalorien

2^g

Proteine

7^g

Kohlenhydrate

0^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~250 мкг

VITAMIN C ~100 мг

VITAMIN E ~0,8 мг

VITAMIN K ~80 мкг

VITAMIN B1 ~0,08 мг

VITAMIN B2 ~0,13 мг

VITAMIN B3 ~0,8 мг

VITAMIN B5 ~0,2 мг

VITAMIN B6 ~0,15 мг

VITAMIN B7 ~1 мкг

FOLAT (B9) ~50 мкг

Mineralien

CALCIUM ~85 мг

PHOSPHOR ~45 мг

KALIUM ~310 мг

NATRIUM ~12 мг

MAGNESIUM ~25 мг

EISEN ~2,2 мг

ZINK ~0,4 мг

COBRE ~0,1 мг

MANGAN ~0,2 мг

SELEN ~0,8 мкг

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