THE FOOD JOURNAL

Kochen Sie lecker, mit
Vorteil für Ihre Gesundheit

Bewährte Rezepte für jeden Tag, ausgewogene Ernährungspläne und evidenzbasierte Ernährung von Experten.

Artikel lesen →
5 Artikel
Chefie
Buchweizen: Wirkung, Nährstoffe und wer wirklich davon profitiert
9. Juni 2026 • 16 Min

Buchweizen: Wirkung, Nährstoffe und wer wirklich davon profitiert

Buchweizen erlebt gerade eine Renaissance in deutschen Küchen — und das zu Recht. Denn was lange als Nischenprodukt in Bio-Läden galt, entpuppt sich bei...

4. Juni • 16 Min

Bulgur: Wie gesund ist das Vollkorn-Getreide wirklich? Nährwerte, Wirkung und Risiken
1. Juni • 12 Min

Äpfel essen: Wann ist der beste Zeitpunkt – morgens, abends, vor oder nach dem Essen?
22. Mai • 13 Min

Kefir trinken: Wann ist der beste Zeitpunkt — morgens oder abends?
19. Mai • 11 Min

Hähnchen oder Fisch: Was ist gesünder – und wann lohnt sich welches?

Über Lebensmittel
5

Webseiten-Navigation

Magazin Nützliche Artikel über Gesundheit, Ernährung und Lebensstil.
Rezepte Bewährte Rezepte für
leckere Gerichte jeden Tag.
Rationen BALD Ausgewogene Ernährungspläne
für die Gesundheit.
Zutaten BALD Vorteile, Zusammensetzung & Kalorien
Ihrer Lieblingslebensmittel.
Autoren BALD Tipps von Ernährungsberatern,
Ärzten und Diätassistenten.

Persönlich Kabinett

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE