Натрій

Натрій — основний електроліт, що підтримує водно-сольовий баланс, регулює артеріальний тиск та сприяє нормальній роботі м’язів і нервів. Натрій надходить у вигляді солі з їжею, як правило, в оброблених продуктах та природних джерелах, як-от м’ясо і морепродукти. Підтримка адекватного рівня натрію важлива для загального здоров’я та належної функції організму.