Вхід
Тут могла б бути ваша реклама
Ірина Хомич 8 квітня, 2025
8 переглядів

Заборонені продукти: чи реально відмовитись від цукру та глютену?

В останні роки серед популярних дієт та трендів в здоровому харчуванні все частіше можна зустріти рекомендації про відмову від цукру та глютену. Ці обмеження часто пов’язують із покращенням самопочуття та зниженням ризику багатьох захворювань. Однак чи варто відмовлятись від цих продуктів зовсім? Давайте розберемося, чи дійсно цукор та глютен становлять загрозу для нашого організму та […]

IamChef 29 березня, 2025
16 переглядів

Корисні властивості Буряка

Буряк – це не лише яскравий овоч, а й справжня комора корисних речовин. Завдяки своєму унікальному складу він позитивно впливає на роботу організму, підтримуючи здоров’я серця, печінки, травлення та імунітету. Давайте розглянемо, чому варто додати буряк у свій раціон! 1. Покращує кровообіг Буряк – природний помічник для серця та судин. Він багатий на природні нітрати, […]

Ірина Хомич 11 березня, 2025
25 переглядів

Розкриваємо міфи про детокси: що правда, а що вигадка?

Детоксикація — це поняття, яке стало популярним серед прихильників здорового способу життя та сучасних дієт. Але в той час, як ринок детокс-продуктів та методик зростає, виникають питання щодо ефективності і наукової обґрунтованості таких підходів. Чи дійсно детокс — це ключ до здоров’я? Чи є в ньому щось більше, ніж просто комерційний хід? У цій статті […]

Рецепт тижня
Автор: Olga Beznosiuk

Вафлі з кисломолочного сиру

Ніжні вафлі на кисломолочному сирі – це легкий і корисний варіант сніданку чи перекусу. Завдяки кисломолочному сиру вафлі виходять ніжними, а цільнозернове борошно додає користі. Замініть цукор на еритритол, а ваніль чи кориця додадуть аромату. Смакуйте з фруктами, йогуртом чи джемом!
Перейти до рецепту
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Фото профілю
Гість