Вода
Роль Води для організму
Регуляція температури тіла
Вода допомагає підтримувати стабільну температуру тіла через піт і тепловіддачу.
Транспортування поживних речовин
Доставляє поживні речовини та кисень до клітин через кров і лімфу.
Виведення токсинів
Сприяє роботі нирок, допомагаючи виводити відходи через сечу та піт.
Зволоження шкіри
Підтримує зволоженість шкіри, зберігаючи її еластичність і здоровий вигляд.
Підтримка травлення
Допомагає розщеплювати їжу та забезпечує нормальну роботу кишечника.
Змащення суглобів
Є частиною синовіальної рідини, яка зменшує тертя в суглобах і підтримує їхню рухливість.
