Вхід
Photo
Ірина Хомич

Я Ірина, вивчаю нутріціологію кілька років. Розповім, як працює наш організм, коли до нього потрапляє їжа, навчу складати збалансовану тарілку та поясню, чому звичайна Cola краща за Zero)

Блог (26)
Ірина Хомич 24 лютого, 2025
22 переглядів

Мікробіом і харчування: як продукти впливають на наше здоров’я

Ірина Хомич 24 лютого, 2025
11 переглядів

Інтервальне голодування: що це, як працює і для кого підходить?

Ірина Хомич 9 лютого, 2025
17 переглядів

Харчування для покращення сну: що їсти, щоб спати краще?

Ірина Хомич 9 лютого, 2025
13 переглядів

Продукти для здоров’я шкіри: як харчування впливає на вигляд та стан шкіри

Ірина Хомич 2 лютого, 2025
8 переглядів

Як урізноманітнити свій раціон за допомогою міжнародної кухні?

Ірина Хомич 2 лютого, 2025
9 переглядів

Рослинні білки: основи здорового харчування та їхня роль у раціоні

Ірина Хомич 16 січня, 2025
40 переглядів

Тренди здорового харчування 2025 року: що буде на піку популярності?

Ірина Хомич 15 січня, 2025
20 переглядів

Як планувати харчування на цілий тиждень: поради для зайнятих людей

Ірина Хомич 30 грудня, 2024
13 переглядів

Цукор чи цукрозамінник: Що краще для вашого здоров’я?

Ірина Хомич 20 грудня, 2024
15 переглядів

Детокс після свят: чи потрібно очищати організм?

Ірина Хомич 13 грудня, 2024
24 переглядів

Мудрі правила харчування за новорічним столом: як не перевантажити шлунок?

Ірина Хомич 13 грудня, 2024
20 переглядів

Календар харчування на святковий період: що їсти, щоб не переїдати?

Ірина Хомич 28 листопада, 2024
15 переглядів

Зимова гідратація: чому важливо пити воду взимку і як цього досягти

Ірина Хомич 27 листопада, 2024
18 переглядів

Розлади харчової поведінки: Причини, вплив і групи ризику

Ірина Хомич 16 листопада, 2024
18 переглядів

Які дієти працюють?

Ірина Хомич 16 листопада, 2024
26 переглядів

Теплі напої: рецепти здорових напоїв для холодної погоди

Ірина Хомич 10 листопада, 2024
20 переглядів

Омега-кислоти: необхідність чи новий тренд?

Ірина Хомич 10 листопада, 2024
11 переглядів

Сезонні суперфуди: користь гарбуза, броколі та квашеної капусти

Ірина Хомич 27 жовтня, 2024
17 переглядів

Система «ЖИРОСТАТ» або хто тримає вагу нашого тіла

Ірина Хомич 25 жовтня, 2024
17 переглядів

Суп: чому ні?

Ірина Хомич 19 жовтня, 2024
25 переглядів

Сезонні продукти: що, коли і чому?

Ірина Хомич 16 жовтня, 2024
14 переглядів

Як зміцнити імунітет у холодну пору року за допомогою продуктів з вашого холодильника

Ірина Хомич 16 жовтня, 2024
18 переглядів

Авокадо тост чи картопля з оселедцем: плюси та мінуси звичної їжі

Ірина Хомич 10 жовтня, 2024
18 переглядів

Як перейти на здорове харчування раз і назавжди?

Фото профілю
Гість