Ірина Хомич 23 травня, 2025

8 переглядів

Апетит у спеку: чому не хочеться їсти — і як не втратити м’язи та енергію

Ірина Хомич 23 травня, 2025

6 переглядів

Сезонна тяга до солодкого: як тіло реагує на зміну погоди

Ірина Хомич 13 травня, 2025

10 переглядів

Гормональний дисбаланс і вага: як нутрієнти впливають на жіноче здоров’я

Ірина Хомич 13 травня, 2025

7 переглядів

Вечеря до 19:00 — міф чи must? Нові дані про пізні прийоми їжі

Ірина Хомич 13 квітня, 2025

29 переглядів

Нутріціолог проти міфів: топ-5 дурниць, які не варто робити перед літом

Ірина Хомич 13 квітня, 2025

11 переглядів

Весняна тарілка енергії: 5 ідей сніданків, що заряджають на день

Ірина Хомич 8 квітня, 2025

27 переглядів

Роль харчових добавок: коли вони дійсно потрібні, а коли — це просто маркетинг?

Ірина Хомич 8 квітня, 2025

17 переглядів

Заборонені продукти: чи реально відмовитись від цукру та глютену?

Ірина Хомич 11 березня, 2025

30 переглядів

Розкриваємо міфи про детокси: що правда, а що вигадка?

Ірина Хомич 11 березня, 2025

24 переглядів

Антистрес-дієта: продукти для покращення настрою та зниження рівня стресу

Ірина Хомич 24 лютого, 2025

37 переглядів

Мікробіом і харчування: як продукти впливають на наше здоров’я

Ірина Хомич 24 лютого, 2025

25 переглядів

Інтервальне голодування: що це, як працює і для кого підходить?

Ірина Хомич 9 лютого, 2025

21 переглядів

Харчування для покращення сну: що їсти, щоб спати краще?

Ірина Хомич 9 лютого, 2025

25 переглядів

Продукти для здоров’я шкіри: як харчування впливає на вигляд та стан шкіри

Ірина Хомич 2 лютого, 2025

11 переглядів

Як урізноманітнити свій раціон за допомогою міжнародної кухні?

Ірина Хомич 2 лютого, 2025

22 переглядів

Рослинні білки: основи здорового харчування та їхня роль у раціоні

Ірина Хомич 16 січня, 2025

97 переглядів

Тренди здорового харчування 2025 року: що буде на піку популярності?

Ірина Хомич 15 січня, 2025

47 переглядів

Як планувати харчування на цілий тиждень: поради для зайнятих людей

Ірина Хомич 30 грудня, 2024

24 переглядів

Цукор чи цукрозамінник: Що краще для вашого здоров’я?

Ірина Хомич 20 грудня, 2024

24 переглядів

Детокс після свят: чи потрібно очищати організм?

Ірина Хомич 13 грудня, 2024

40 переглядів

Мудрі правила харчування за новорічним столом: як не перевантажити шлунок?

Ірина Хомич 13 грудня, 2024

30 переглядів

Календар харчування на святковий період: що їсти, щоб не переїдати?

Ірина Хомич 28 листопада, 2024

17 переглядів

Зимова гідратація: чому важливо пити воду взимку і як цього досягти

Ірина Хомич 27 листопада, 2024

35 переглядів

Розлади харчової поведінки: Причини, вплив і групи ризику