Головна / Gekochter Mais

Gekochter Mais

Boiled sweet corn features tender, juicy golden kernels that burst with natural sweetness and satisfying pop. High in dietary fiber, lutein, B vitamins, and magnesium, it supports healthy vision and sustained gut vitality. Superb enjoyed hot on the cob with melted butter, or tossed into Mexican bowls and salads.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

96^kcal

Kalorien

3^g

Proteine

21^g

Kohlenhydrate

2^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~9 мкг

VITAMIN C ~5,5 мг

VITAMIN E ~0,09 мг

VITAMIN K ~0,4 мкг

VITAMIN B1 ~0,09 мг

VITAMIN B2 ~0,06 мг

VITAMIN B3 ~1,7 мг

VITAMIN B5 ~0,7 мг

VITAMIN B6 ~0,14 мг

VITAMIN B7 ~0,5 мкг

FOLAT (B9) ~42 мкг

Mineralien

CALCIUM ~3 мг

PHOSPHOR ~77 мг

KALIUM ~218 мг

NATRIUM ~15 мг

MAGNESIUM ~26 мг

EISEN ~0,45 мг

ZINK ~0,62 мг

COBRE ~0,05 мг

MANGAN ~0,16 мг

SELEN ~0,6 мкг

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