Головна / Carne de res
— Valor nutricional
Balance energético
158
Calorías
22g
Proteínas
8g
Grasas
Vitaminas
D
VITAMINA D
~0,1 мкг
E
VITAMINA E
~0,15 мг
K
VITAMINA K
~1,1 мкг
B1
VITAMINA B1
~0,09 мг
B2
VITAMINA B2
~0,18 мг
B3
VITAMINA B3
~5,7 мг
B5
VITAMINA B5
~0,65 мг
B6
VITAMINA B6
~0,53 мг
B7
VITAMINA B7
~3,5 мкг
B9
FOLATO (B9)
~9 мкг
B12
VITAMINA B12
~2,6 мкг
Minerales
Ca
CALCIO
~9 мг
P
FÓSFORO
~210 мг
K
POTASIO
~355 мг
Na
SODIO
~54 мг
Mg
MAGNESIO
~22 мг
Fe
HIERRO
~2,7 мг
Zn
CINC
~4,8 мг
Cu
COBRE
~0,08 мг
Mn
MANGANESO
~0,01 мг
Se
SELENIO
~18,2 мкг
Navegación del sitio
Revista
Artículos útiles sobre salud, nutrición y estilo de vida.
Recetas
Recetas probadas para
deliciosas comidas cada día.
deliciosas comidas cada día.
Dietas PRONTO
Planes de alimentación equilibrados
para la salud.
para la salud.
Ingredientes PRONTO
Beneficios, composición y calorías
de tus alimentos.
de tus alimentos.
Autores PRONTO
Consejos de nutricionistas,
médicos y dietistas.
médicos y dietistas.
Personal gabinete
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Al iniciar sesión, aceptas nuestros
Términos de servicio y la Política de privacidad.