Калій

Калій — це ключовий мінерал, який підтримує серцеву діяльність, нормальний рівень артеріального тиску та належну роботу м’язів. Він також допомагає регулювати водно-сольовий баланс та забезпечує стабільну роботу нервової системи. Калій міститься в бананах, картоплі, бобових та овочах. Забезпечення організму калієм сприяє підтримці здоров’я серця та покращенню загального стану.