Молібден

Молібден — це мінерал, який бере участь у ферментативних процесах, що допомагають перетравлювати білки та детоксикувати організм. Він сприяє розщепленню шкідливих речовин і допомагає організму підтримувати метаболічний баланс. Молібден зустрічається в бобових, зернових, печінці та горіхах. Забезпечення необхідного рівня молібдену допомагає організму функціонувати ефективно.

Добова норма

ВікЧоловікиЖінки
0–6 місяців22
7–12 місяців33
1–3 роки1717
4–8 років2222
9–13 років3434
14–51+ років4545

Продукти багаті на Молібден

Вказано орієнтовну наявність у 100 г продукту