Сірка
Сірка — це мінерал, який допомагає підтримувати здоров’я шкіри, волосся та суглобів. Вона є ключовим компонентом амінокислот та білків, що зміцнюють з’єднувальні тканини. Сірка міститься в яйцях, м’ясі, рибі, часнику та цибулі. Достатнє споживання сірки сприяє підтримці краси шкіри та сили суглобів.
Добова норма
Вік | Чоловіки | Жінки |
0–6 місяців | ||
7–12 місяців | ||
1–3 роки | ||
4–8 років | ||
9–13 років | ||
14–51+ років |