Вітамін B6 (Піридоксин)
Вітамін B6 — це вітамін, необхідний для метаболізму амінокислот, синтезу нейротрансмітерів та підтримки здоров’я нервової системи. Він також сприяє регуляції настрою та імунної функції. Вітамін B6 міститься в м’ясі, рибі, бобових та овочах. Достатнє споживання вітаміну B6 важливе для нормального функціонування організму.
