Абрикос
Абрикос – це смачний і корисний фрукт, який містить багато вітамінів, антиоксидантів та мінералів, таких як вітамін A, C і калій. Він сприяє поліпшенню зору, зміцненню імунітету та підтримці здоров’я шкіри. Вживання абрикосів допомагає покращити травлення та підтримувати здоровий рівень кров’яного тиску. Також абрикоси мають природні антиоксиданти, які допомагають боротися зі старінням клітин. Цей фрукт підходить для вживання у свіжому вигляді або як інгредієнт у десертах, салатах і джемах.
Корисні властивості
Багатий на антиоксиданти
Абрикоси містять бета-каротин, вітамін С та інші антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, що сприяє зміцненню імунної системи.
Підтримка здоров'я очей
Бета-каротин, що перетворюється на вітамін А, сприяє підтримці здорового зору, запобігає дегенеративним змінам в очах та покращує здатність бачити в темряві.
Збалансоване травлення
Завдяки високому вмісту харчових волокон, абрикоси сприяють покращенню роботи травної системи, запобігаючи запорам і підтримуючи здорову перистальтику кишківника.
Підтримка здоров'я серця
Абрикоси багаті на калій, що допомагає регулювати артеріальний тиск і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Гідратація організму
Абрикоси мають високий вміст води, що сприяє підтримці гідратації організму, особливо важливої у спекотну пору року або під час фізичної активності.
