Головна / Mango

Mango

Fresh mango is a luscious tropical fruit offering juicy golden flesh, honeyed sweetness, and subtle floral-pine undertones. High in beta-carotene, vitamins A and C, mangiferin, and digestive enzymes, it boosts skin radiance and gut health. Superb for tropical salsas, smoothie bowls, poke bowls, and chicken curries.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 300 Gramm.

60^kcal

Kalorien

1^g

Proteine

15^g

Kohlenhydrate

0^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~54 мкг

VITAMIN C ~36,4 мг

VITAMIN E ~0,9 мг

VITAMIN K ~4,2 мкг

VITAMIN B1 ~0,03 мг

VITAMIN B2 ~0,04 мг

VITAMIN B3 ~0,67 мг

VITAMIN B5 ~0,2 мг

VITAMIN B6 ~0,12 мг

VITAMIN B7 ~0,3 мкг

FOLAT (B9) ~43 мкг

Mineralien

CALCIUM ~11 мг

PHOSPHOR ~14 мг

KALIUM ~168 мг

NATRIUM ~1 мг

MAGNESIUM ~10 мг

EISEN ~0,16 мг

ZINK ~0,09 мг

COBRE ~0,11 мг

MANGAN ~0,06 мг

SELEN ~0,6 мкг

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