Головна / Grieß

Grieß

Semolina (manna) is finely ground wheat endosperm that cooks rapidly into a smooth, velvety, and comforting porridge. Highly digestible and gentle on the stomach lining, it provides quick, sustained energy recovery. The traditional base for Eastern European mannik cakes, baked farmer cheese puddings, and soufflés.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

360^kcal

Kalorien

13^g

Proteine

73^g

Kohlenhydrate

1^g

Fette

Vitamine

VITAMIN E ~0,1 мг

VITAMIN K ~0,1 мкг

VITAMIN B1 ~0,28 мг

VITAMIN B2 ~0,08 мг

VITAMIN B3 ~3,3 мг

VITAMIN B5 ~0,6 мг

VITAMIN B6 ~0,1 мг

VITAMIN B7 ~1,2 мкг

FOLAT (B9) ~72 мкг

Mineralien

CALCIUM ~17 мг

PHOSPHOR ~136 мг

KALIUM ~186 мг

NATRIUM ~1 мг

MAGNESIUM ~47 мг

EISEN ~1,2 мг

ZINK ~1 мг

COBRE ~0,19 мг

MANGAN ~0,63 мг

SELEN ~25,5 мкг

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