Головна / Seelachsfilet

Seelachsfilet

Alaska Pollock fillet is a wild-caught lean white fish featuring a mild, clean ocean taste and tender flaky texture. Packed with complete protein, iodine, phosphorus, selenium, and B12 with virtually no fat. Ideal for braising in cream or tomato sauce, fish patties, baked casseroles, and light batters.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

72^kcal

Kalorien

16^g

Proteine

1^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~10 мкг

VITAMIN D ~1 мкг

VITAMIN E ~0,3 мг

VITAMIN B1 ~0,04 мг

VITAMIN B2 ~0,08 мг

VITAMIN B3 ~2 мг

VITAMIN B5 ~0,3 мг

VITAMIN B6 ~0,12 мг

VITAMIN B7 ~1 мкг

FOLAT (B9) ~4 мкг

VITAMIN B12 ~3,2 мкг

Mineralien

CALCIUM ~40 мг

PHOSPHOR ~210 мг

KALIUM ~320 мг

NATRIUM ~110 мг

MAGNESIUM ~25 мг

EISEN ~0,4 мг

ZINK ~0,5 мг

COBRE ~0,04 мг

MANGAN ~0,02 мг

SELEN ~32 мкг

Всього 0 Rezepte

Persönlicher bereich

Ihr persönlicher Raum für gesunde Ernährung

Speichern Sie Rezepte, erstellen Sie Ernährungspläne, verfolgen Sie Ihre Ernährung und erreichen Sie Ihre Ziele mit iamchef.

Sicher, schnell und ohne Weitergabe Ihrer Daten an Dritte.

Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie unseren
Nutzungsbedingungen und der Datenschutzerklärung zu.

EN ES DE UK