Головна / Філе анчоуса в олії

Філе анчоуса в олії

Філе анчоуса в олії — вишуканий делікатесний морепродукт із глибоким солоним смаком і сильним концентратом умамі. Він багатий на Омега-3 жирні кислоти, кальцій, йод і білок, розчиняючись у гарячому маслі без залишку. Головний інгредієнт для соусу «Цезар», заправки путанеска, піци та соусів.

Консервовані продукти

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

210^ккал

Калорії

29^г

Білки

10^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~15 мкг

ВІТАМІН D ~1,8 мкг

ВІТАМІН E ~3,2 мг

ВІТАМІН K ~1,5 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,06 мг

ВІТАМІН B2 ~0,36 мг

ВІТАМІН B3 ~14 мг

ВІТАМІН B5 ~0,8 мг

ВІТАМІН B6 ~0,2 мг

ВІТАМІН B7 ~4,5 мкг

ФОЛАТ (B9) ~10 мкг

ВІТАМІН B12 ~3,6 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~232 мг

ФОСФОР ~252 мг

КАЛІЙ ~544 мг

НАТРІЙ ~3 668 мг

МАГНІЙ ~69 мг

ЗАЛІЗО ~4,6 мг

ЦИНК ~2,4 мг

МІДЬ ~0,34 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,1 мг

СЕЛЕН ~68 мкг

Всього 0 рецептів

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK