Головна / Blaubeeren

Blaubeeren

Blueberries are plump, indigo-colored berries offering a translucent fleshy interior, delicate sweetness, and a subtle tart finish. Ranked as a top superfood for their dense anthocyanin, vitamin C, and brain-boosting antioxidant profile. Perfect for garnishing tarts, morning oats, and smoothie bowls.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 125 Gramm.

57^kcal

Kalorien

1^g

Proteine

15^g

Kohlenhydrate

0^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~3 мкг

VITAMIN C ~9,7 мг

VITAMIN E ~0,57 мг

VITAMIN K ~19,3 мкг

VITAMIN B1 ~0,04 мг

VITAMIN B2 ~0,04 мг

VITAMIN B3 ~0,42 мг

VITAMIN B5 ~0,12 мг

VITAMIN B6 ~0,05 мг

VITAMIN B7 ~0,3 мкг

FOLAT (B9) ~6 мкг

Mineralien

CALCIUM ~6 мг

PHOSPHOR ~12 мг

KALIUM ~77 мг

NATRIUM ~1 мг

MAGNESIUM ~6 мг

EISEN ~0,28 мг

ZINK ~0,16 мг

COBRE ~0,06 мг

MANGAN ~0,34 мг

SELEN ~0,1 мкг

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