Головна / Kürbis

Kürbis

Pumpkin is a nutrient-dense autumn squash featuring vibrant orange flesh, a mild nutty sweetness, and velvety baked texture. Rich in beta-carotene, potassium, dietary fiber, and rare vitamin T (carnitine), it supports gut health and metabolism. Perfect for warming velvety soups, hearty risottos, pies, and bakes.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

26^kcal

Kalorien

1^g

Proteine

7^g

Kohlenhydrate

0^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~426 мкг

VITAMIN C ~9 мг

VITAMIN E ~1,06 мг

VITAMIN K ~1,1 мкг

VITAMIN B1 ~0,05 мг

VITAMIN B2 ~0,11 мг

VITAMIN B3 ~0,6 мг

VITAMIN B5 ~0,3 мг

VITAMIN B6 ~0,06 мг

VITAMIN B7 ~0,4 мкг

FOLAT (B9) ~16 мкг

Mineralien

CALCIUM ~21 мг

PHOSPHOR ~44 мг

KALIUM ~340 мг

NATRIUM ~1 мг

MAGNESIUM ~12 мг

EISEN ~0,8 мг

ZINK ~0,32 мг

COBRE ~0,13 мг

MANGAN ~0,13 мг

SELEN ~0,3 мкг

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