Головна / Oat flakes
— Nutritional value
Energy balance
379
Calories
13g
Proteins
67g
Carbohydrates
7g
Fats
Vitamins
E
VITAMIN E
~0,6 мг
K
VITAMIN K
~2 мкг
B1
VITAMIN B1
~0,5 мг
B2
VITAMIN B2
~0,14 мг
B3
VITAMIN B3
~1,1 мг
B6
VITAMIN B6
~0,1 мг
B9
FOLATE (B9)
~32 мкг
Minerals
Ca
CALCIUM
~54 мг
P
PHOSPHORUS
~410 мг
K
POTASSIUM
~362 мг
Na
SODIUM
~2 мг
Mg
MAGNESIUM
~138 мг
Fe
IRON
~4 мг
Zn
ZINC
~3,1 мг
Mn
MANGANESE
~3,6 мг
Se
SELENIUM
~28 мкг
Site navigation
Magazine
Useful articles about health, nutrition, and lifestyle.
Recipes
Proven recipes for
delicious meals every day.
delicious meals every day.
Diets SOON
Balanced meal plans
for your health.
for your health.
Ingredients SOON
Benefits, composition & calories
of favorite products.
of favorite products.
Authors SOON
Tips from nutritionists,
doctors, and dietitians.
doctors, and dietitians.
Personal cabinet
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
By logging in, you agree to our
Terms of Service and Privacy Policy.

