Борошно рисове
Рисове борошно – це чудова безглютенова альтернатива традиційному борошну, багата на вітаміни групи B і залізо. Воно легко засвоюється, що робить його ідеальним для людей із чутливістю до глютену або проблемами травлення. Рисове борошно використовується для приготування випічки, млинців, кексів та навіть азіатських страв. Завдяки своїй тонкій текстурі, воно надає стравам легкості та м’якості.
Оцінка корисності
5/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший продукт.
Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність
366ккал
Білки
5.95г
Вуглеводи
80.13г
Жири
1.42г
Вітаміни
Вітамін E:
0.11мг / 15мг
0.73%
Вітамін B1:
0.138мг / 1.2мг
11.50%
Вітамін B2:
0.021мг / 1.3мг
1.62%
Вітамін B3:
2.59мг / 16мг
16.19%
Мінерали
Кальцій:
10мг /
1000мг
1.00%
Фосфор:
98мг /
700мг
14.00%
Калій:
76мг /
3000мг
2.53%
Магній:
35мг /
360мг
9.72%
Залізо:
0.35мг /
14мг
2.50%
Цинк:
0.8мг /
9мг
8.89%
Мідь:
0.13мг /
0.9мг
14.44%
Марганець:
1.2мг /
2мг
60.00%
Селен:
15.1мкг /
55мкг
27.45%
Всі Вітаміни і Мінерали
