Чорний рис
Чорний рис – це злак із високим вмістом антиоксидантів, клітковини, білка та заліза, що сприяє зміцненню імунітету та покращенню кровотворення. Його часто використовують для приготування гарнірів, салатів та екзотичних страв. Чорний рис має щільну текстуру і насичений смак, що робить його чудовою альтернативою традиційному рису для здорового харчування
Корисні властивості
Антиоксидантний захист
Чорний рис багатий на антоціани, які допомагають боротися з вільними радикалами та захищають клітини від ушкоджень.
Підтримка здоров'я серця
Завдяки високому вмісту антиоксидантів та харчових волокон чорний рис сприяє зниженню рівня холестерину та підтримує здоров'я серцево-судинної системи.
Підтримка травлення
Містить значну кількість харчових волокон, що сприяють покращенню роботи кишківника та нормалізують травлення.
Регуляція рівня цукру в крові
Завдяки низькому глікемічному індексу чорний рис допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Багатий на залізо
Чорний рис містить залізо, яке необхідне для підтримки рівня гемоглобіну та покращення транспортування кисню в організмі.
Джерело енергії
Складні вуглеводи забезпечують тривалу енергію та допомагають підтримувати активний спосіб життя.
