Мигдаль – користь, властивості та застосування
Вхід
Меню

Мигдаль

  • Опис
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (2)

Всього

(2)

Енергетична цінність на 100 грам
Калорії
579 ккал
Білки
21.2г
Вуглеводи
21.6г
Жири
49.9г
Вітаміни
Вітамін E: 25.6мг

/15мг

170.67%
Вітамін B1: 0.21мг

/1.2мг

17.50%
Вітамін B2: 1.14мг

/1.3мг

87.69%
Вітамін B3: 3.6мг

/16мг

22.50%
Вітамін B6: 0.14мг

/1.7мг

8.24%
Вітамін B9: 44мкг

/400мкг

11.00%
Мінерали
Кальцій: 269мг

/1000мг

26.90%
Фосфор: 481мг

/700мг

68.71%
Калій: 733мг

/3000мг

24.43%
Натрій: 1мг

/1900мг

0.05%
Магній: 270мг

/360мг

75.00%
Залізо: 3.7мг

/14мг

26.43%
Цинк: 3.1мг

/9мг

34.44%
Мідь: 1мг

/0.9мг

111.11%
Марганець: 2.3мг

/2мг

115.00%
Фото профілю
Гість
Збережені
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти