Головна / Десерт / Цукерки Рафаелкін

Цукерки Рафаелкін

1 листопада, 2024

60

0

5.0 (2)

Цукерки Рафаелкін

25 хвилин

4 порції

Легкий

Цукерки Рафаелкін — це ніжні домашні солодощі, які поєднують кокосову стружку, мигдаль та вершкову основу. Легко готуються і стануть чудовим частуванням для гостей або приємним доповненням до чаювання. Цей десерт нагадує відомі цукерки, але має свій унікальний домашній шарм.

Автор Анна Волкодав

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

145^ккал

Калорії

5^г

Білки

5^г

Вуглеводи

13^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН E ~6,4 мг

ВІТАМІН B1 ~0,05 мг

ВІТАМІН B2 ~0,28 мг

ВІТАМІН B3 ~0,9 мг

ВІТАМІН B6 ~0,03 мг

ФОЛАТ (B9) ~11 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~67,25 мг

ФОСФОР ~120,25 мг

КАЛІЙ ~183,25 мг

НАТРІЙ ~0,25 мг

МАГНІЙ ~67,5 мг

ЗАЛІЗО ~0,93 мг

ЦИНК ~0,78 мг

МІДЬ ~0,25 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,58 мг

Інгредієнти

4 інгредієнти · 4 порції

4

Вафлі

200 г

Згущене молоко

240 г (≈ ¾ чашки)

Кокосова стружка

Кокосова стружка

100 г

Мигдаль

100 г (¾ чашки)

01

Вафлі подрібнюємо у блендері або руками, заливаємо згущене молоко, перемішуємо і ставимо в холодильник на 5-10 хв.

02

Потім розкладаємо в руці начинку, засуваємо мигдаль, і формуємо коло, занурюємо в стружку і вуаля. Смачного!

Категорії:

#Перекус #Десерт #Швидкі рецепти #Легкий #Звичайне харчування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK