Головна / Hamon

Hamon

Jamón (Spanish dry-cured ham) is a world-renowned gourmet cured pork leg featuring translucent marbled slices and nutty savoriness. High in high-density protein, cardio-healthy oleic acid, iron, zinc, and B-complex vitamins. Superb paired with sweet melon, fresh figs, aged Manchego cheese, and fine Spanish wines.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

241^kcal

Kalorien

31^g

Proteine

13^g

Fette

Vitamine

VITAMIN D ~0,4 мкг

VITAMIN E ~0,2 мг

VITAMIN B1 ~0,8 мг

VITAMIN B2 ~0,25 мг

VITAMIN B3 ~6,2 мг

VITAMIN B5 ~0,7 мг

VITAMIN B6 ~0,5 мг

VITAMIN B7 ~3,5 мкг

FOLAT (B9) ~5 мкг

VITAMIN B12 ~1,5 мкг

Mineralien

CALCIUM ~16 мг

PHOSPHOR ~220 мг

KALIUM ~380 мг

NATRIUM ~2 100 мг

MAGNESIUM ~22 мг

EISEN ~1,8 мг

ZINK ~3,1 мг

COBRE ~0,1 мг

MANGAN ~0,02 мг

SELEN ~28 мкг

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