Головна / Hummus

Hummus

Hummus is an iconic Middle Eastern dip made from blended chickpeas, tahini, virgin olive oil, lemon juice, and garlic. Boasting a silky smooth body, it is packed with plant protein, dietary fiber, iron, magnesium, and healthy lipids. Ideal for dipping warm pita bread, fresh vegetable sticks, falafel, and grain bowls.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

166^kcal

Kalorien

8^g

Proteine

14^g

Kohlenhydrate

10^g

Fette

Vitamine

VITAMIN A (RAE) ~2 мкг

VITAMIN E ~0,7 мг

VITAMIN K ~4 мкг

VITAMIN B1 ~0,18 мг

VITAMIN B2 ~0,06 мг

VITAMIN B3 ~0,6 мг

VITAMIN B5 ~0,4 мг

VITAMIN B6 ~0,2 мг

VITAMIN B7 ~1,2 мкг

FOLAT (B9) ~83 мкг

Mineralien

CALCIUM ~38 мг

PHOSPHOR ~176 мг

KALIUM ~289 мг

NATRIUM ~379 мг

MAGNESIUM ~71 мг

EISEN ~2,4 мг

ZINK ~1,8 мг

COBRE ~0,5 мг

MANGAN ~0,8 мг

SELEN ~4 мкг

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