Хумус
Хумус — традиційна близькосхідна закуска з пюре відвареного нуту, тахіні, оливкової олії, лимонного соку та часнику. Він має шовковисту кремову текстуру й багатий на рослинний білок, клітковину, залізо, магній і Омега-9 жири. Ідеальний для умочування піти, свіжих овочевих паличок, фалафелю та боулів.
Бобові
Харчова цінність
* Середня вага продукту 100 грам.
166ккал
Калорії
8г
Білки
14г
Вуглеводи
10г
Жири
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.