Головна / Салат радічіо

Салат радічіо

Салат радічіо — шляхетний італійський цикорій із щільними бордово-фіолетовими листками з білими прожилками та благородною пікантною гірчинкою. Він надзвичайно багатий на антоціани, інулін, калій і вітамін K, які стимулюють виділення жовчі та покращують травлення. Прекрасно розкривається в теплих салатах, на грилі з оливковою олією та в різото.

Зелень

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

23^ккал

Калорії

1^г

Білки

5^г

Вуглеводи

0^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~2 мкг

ВІТАМІН C ~8 мг

ВІТАМІН E ~2,26 мг

ВІТАМІН K ~255,2 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,03 мг

ВІТАМІН B2 ~0,03 мг

ВІТАМІН B3 ~0,26 мг

ВІТАМІН B5 ~0,23 мг

ВІТАМІН B6 ~0,06 мг

ВІТАМІН B7 ~0,4 мкг

ФОЛАТ (B9) ~60 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~19 мг

ФОСФОР ~40 мг

КАЛІЙ ~302 мг

НАТРІЙ ~22 мг

МАГНІЙ ~13 мг

ЗАЛІЗО ~0,57 мг

ЦИНК ~0,62 мг

МІДЬ ~0,34 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,14 мг

СЕЛЕН ~0,9 мкг

Всього 0 рецептів

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK