Головна / Пюре манго

Пюре манго

Пюре манго — густа сонячна маса з м’якоті стиглого тропічного манго з виразним солодким смаком і свіжим фруктовим ароматом. Воно багате на вітамін A, аскорбінову кислоту, ферменти травлення та природні каротиноїди. Чудова основа для мусових тортів, десертів чіа, тропічних соусів до курки, сорбетів і коктейлів.

Пюре манго

Десерти

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

65^ккал

Калорії

1^г

Білки

16^г

Вуглеводи

0^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~48 мкг

ВІТАМІН C ~32 мг

ВІТАМІН E ~0,8 мг

ВІТАМІН K ~3,8 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,03 мг

ВІТАМІН B2 ~0,04 мг

ВІТАМІН B3 ~0,6 мг

ВІТАМІН B5 ~0,18 мг

ВІТАМІН B6 ~0,1 мг

ВІТАМІН B7 ~0,3 мкг

ФОЛАТ (B9) ~38 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~10 мг

ФОСФОР ~12 мг

КАЛІЙ ~155 мг

НАТРІЙ ~2 мг

МАГНІЙ ~9 мг

ЗАЛІЗО ~0,15 мг

ЦИНК ~0,08 мг

МІДЬ ~0,1 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,05 мг

СЕЛЕН ~0,5 мкг

Всього 1 рецепт

Чіа-пудинг з кокосовим молоком, бананом та пюре манго

Анастасія Фесенко

Чіа-пудинг

107 ккал • 15 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK