Головна / Mohnsamen

Mohnsamen

Blue poppy seeds are tiny, crunchy seeds offering a profound, earthy nutty aroma that intensifies when soaked or ground. Recognized as an exceptional plant source of calcium, magnesium, and healthy fats for nerve health. The traditional filling for Eastern European rolls, holiday kutia, bagels, and cakes.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

525^kcal

Kalorien

18^g

Proteine

28^g

Kohlenhydrate

42^g

Fette

Vitamine

VITAMIN C ~1 мг

VITAMIN E ~1,8 мг

VITAMIN B1 ~0,85 мг

VITAMIN B2 ~0,17 мг

VITAMIN B3 ~0,9 мг

VITAMIN B5 ~0,3 мг

VITAMIN B6 ~0,25 мг

VITAMIN B7 ~3,5 мкг

FOLAT (B9) ~82 мкг

Mineralien

CALCIUM ~1 438 мг

PHOSPHOR ~870 мг

KALIUM ~719 мг

NATRIUM ~26 мг

MAGNESIUM ~347 мг

EISEN ~9,8 мг

ZINK ~7,9 мг

COBRE ~1,6 мг

MANGAN ~6,7 мг

SELEN ~13,5 мкг

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