Головна / noki-Pilze

noki-Pilze

Enoki mushrooms are slender, ivory-white culinary mushrooms celebrated for their delicate nutty sweetness and crisp, crunchy bite. Rich in prebiotic fiber, antioxidants, B vitamins, and iron, they offer exceptional nutritional value with minimal calories. Perfect for authentic ramen broths, hot pots, fresh salads, and quick stir-fries.

Nährwert

* Durchschnittliches Produktgewicht 100 Gramm.

37^kcal

Kalorien

3^g

Proteine

8^g

Kohlenhydrate

0^g

Fette

Vitamine

VITAMIN D ~0,1 мкг

VITAMIN B1 ~0,23 мг

VITAMIN B2 ~0,2 мг

VITAMIN B3 ~7 мг

VITAMIN B5 ~1,4 мг

VITAMIN B6 ~0,1 мг

VITAMIN B7 ~1,2 мкг

FOLAT (B9) ~48 мкг

Mineralien

CALCIUM ~3 мг

PHOSPHOR ~105 мг

KALIUM ~359 мг

NATRIUM ~3 мг

MAGNESIUM ~16 мг

EISEN ~1,15 мг

ZINK ~0,65 мг

COBRE ~0,1 мг

MANGAN ~0,08 мг

SELEN ~2,2 мкг

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