Nutrición Femenina

Consejos para diseñar una dieta equilibrada para mujeres considerando su fisiología y hormonas.

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Adelgazar después de los 40: por qué cuesta más y qué funciona de verdad
4 septiembre de 2026 12 min

Adelgazar después de los 40: por qué cuesta más y qué funciona de verdad

Después de los 40, muchas mujeres notan algo extraño: la misma alimentación que antes mantenía el peso a raya deja de funcionar. Diversos estudios asocian esta etapa con un aumento de peso en más del 60% de las mujeres, incluso sin cambios aparentes en la dieta — y no, no es cosa de “falta de […]

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