Вхід
Рецепти
Блог
Раціони
Категорії
Продукти
Нутрієнти
Eксперти
Головна
/
Гарбуз Хоккайдо (міні)
Гарбуз Хоккайдо (міні)
Статті
Нутрієнти
Рецепти
(2)
Всього
(2)
Відео
21 вересня, 2025
158
5
(
8
)
Гарбузовий крем-суп
автор Ольга Карасьова
Відео
16 червня, 2024
34
0
(
0
)
Різотто з печеним гарбузом та сиром із блакитною пліснявою.
автор Анастасія Фесенко
Харчова цінність
30
Калорії
1
Білки
8
Вуглеводи
0
Жири
Вітаміни
Вітамін A:
480мкг
56.47%
Вітамін C:
9мг
10.98%
Вітамін E:
1.25мг
8.33%
Вітамін K:
1.3мкг
1.30%
Вітамін B1:
0.06мг
5.00%
Вітамін B2:
0.11мг
8.46%
Вітамін B3:
0.65мг
4.06%
Вітамін B5:
0.22мг
4.40%
Вітамін B6:
0.067мг
3.94%
Вітамін B9:
17мкг
4.25%
Мінерали
Кальцій:
23мг
2.30%
Фосфор:
46мг
6.57%
Калій:
350мг
11.67%
Натрій:
1мг
0.05%
Магній:
14мг
3.89%
Залізо:
0.9мг
6.43%
Цинк:
0.35мг
3.89%
Мідь:
0.13мг
14.44%
Марганець:
0.14мг
7.00%
Селен:
0.6мкг
1.09%
Вітаємо
Гість
Верифікований шеф-кухар
Моя Кухня
Збережені рецепти
0
Збережені пости
0
Кухня Автора
Мої рецепти
Мої раціони
Профіль
Мій профіль
Налаштування
Вийти
Головна
Про нас
Контакти