Вхід

Горіхи

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (0)

Всього

(0)

Харчова цінність
607
Калорії
17
Білки
18
Вуглеводи
54
Жири
Вітаміни
Вітамін A:
1мкг

0.12%
Вітамін C:
0.8мг

0.98%
Вітамін E:
9.3мг

62.00%
Вітамін K:
14.2мкг

14.20%
Вітамін B1:
0.42мг

35.00%
Вітамін B2:
0.38мг

29.23%
Вітамін B3:
2.1мг

13.13%
Вітамін B5:
0.78мг

15.60%
Вітамін B6:
0.44мг

25.88%
Вітамін B7:
28.0мкг

93.33%
Вітамін B9:
62.0мкг

15.50%
Мінерали
Кальцій:
115.0мг
11.50%
Фосфор:
430.0мг
61.43%
Калій:
580.0мг
19.33%
Натрій:
8.0мг
0.42%
Магній:
195.0мг
54.17%
Залізо:
3.8мг
27.14%
Цинк:
3.4мг
37.78%
Мідь:
1.2мг
133.33%
Марганець:
2.8мг
140.00%
Селен:
14.5мкг
26.36%
Гість
Гість
Моя Кухня Збережені рецепти 0 Збережені пости 0
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти