Горіхи кешʼю – користь, властивості та рецепти
Вхід
Меню

Кешʼю

  • Опис
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (2)

Всього

(2)

Енергетична цінність на 100 грам
Калорії
553 ккал
Білки
18.2г
Вуглеводи
30.2г
Жири
43.8г
Вітаміни
Вітамін C: 0.5мг

/82мг

0.61%
Вітамін E: 0.9мг

/15мг

6.00%
Вітамін K: 34.1мкг

/100мкг

34.10%
Вітамін B1: 0.42мг

/1.2мг

35.00%
Вітамін B2: 0.06мг

/1.3мг

4.62%
Вітамін B3: 1.1мг

/16мг

6.88%
Вітамін B6: 0.42мг

/1.7мг

24.71%
Вітамін B9: 25мкг

/400мкг

6.25%
Мінерали
Кальцій: 37мг

/1000мг

3.70%
Фосфор: 593мг

/700мг

84.71%
Калій: 660мг

/3000мг

22.00%
Натрій: 12мг

/1900мг

0.63%
Магній: 292мг

/360мг

81.11%
Залізо: 6.7мг

/14мг

47.86%
Цинк: 5.8мг

/9мг

64.44%
Мідь: 2.2мг

/0.9мг

244.44%
Марганець: 1.7мг

/2мг

85.00%
Фото профілю
Гість
Збережені
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти