Головна / Королівські печериці

Королівські печериці

Королівські (коричневі) печериці — культивовані гриби з шоколадною шапинкою, щільною м’якоттю та більш вираженим лісовим смаком, ніж у білих. Вони багаті на селен, рослинний білок, калій і вітамін D, не втрачаючи об’єму при смаженні. Чудово підходять для грилю, вершкових жюльєнів, пасти, різотто та піци.

Гриби

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

23^ккал

Калорії

3^г

Білки

3^г

Вуглеводи

0^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН C ~2,1 мг

ВІТАМІН D ~0,5 мкг

ВІТАМІН E ~0,01 мг

ВІТАМІН B1 ~0,09 мг

ВІТАМІН B2 ~0,42 мг

ВІТАМІН B3 ~3,8 мг

ВІТАМІН B5 ~1,5 мг

ВІТАМІН B6 ~0,11 мг

ВІТАМІН B7 ~1,8 мкг

ФОЛАТ (B9) ~17 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,05 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~5 мг

ФОСФОР ~92 мг

КАЛІЙ ~325 мг

НАТРІЙ ~6 мг

МАГНІЙ ~10 мг

ЗАЛІЗО ~0,5 мг

ЦИНК ~0,55 мг

МІДЬ ~0,32 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,05 мг

СЕЛЕН ~9,5 мкг

Всього 0 рецептів

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK