Головна / Мандарин

Мандарин

• Статті
• Нутрієнти
• Рецепти

  (2)

Всього

(2)

Відео

1 Березня, 2025 102

5

(1)

Салат з креветками та мандаринами

автор Анна Лейчук

Відео

1 Лютого, 2025 60

5

(2)

Салат з мандаринами та лососем

автор Ольга Карасьова

Харчова цінність

53

Калорії

1

Білки

13

Вуглеводи

0

Жири

Вітаміни

Вітамін A:

34.0мкг

4.00%

Вітамін C:

26.7мг

32.56%

Вітамін E:

0.20мг

1.33%

Вітамін K:

0.1мкг

0.10%

Вітамін B1:

0.06мг

5.00%

Вітамін B2:

0.04мг

3.08%

Вітамін B3:

0.37мг

2.31%

Вітамін B5:

0.22мг

4.40%

Вітамін B6:

0.08мг

4.71%

Вітамін B7:

0.1мкг

0.33%

Вітамін B9:

16.0мкг

4.00%

Мінерали

Кальцій:

37.0мг

3.70%

Фосфор:

20.0мг

2.86%

Калій:

166.0мг

5.53%

Натрій:

2.0мг

0.11%

Магній:

12.0мг

3.33%

Залізо:

0.15мг

1.07%

Цинк:

0.07мг

0.78%

Мідь:

0.04мг

4.44%

Марганець:

0.04мг

2.00%

Селен:

0.1мкг

0.18%