Головна / Натуральний йогурт

Натуральний йогурт

Натуральний йогурт — чистий кисломолочний продукт без цукру та домішок із ніжною шовковистою текстурою та м’якою кислинкою. Він багатий на живі пробіотичні культури, біодоступний кальцій і білок, що відновлюють мікрофлору травної системи. Чудова здорова альтернатива майонезу в салатах, основа для смузі та соусів.

Молочні продукти

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.

61^ккал

Калорії

4^г

Білки

5^г

Вуглеводи

3^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~27 мкг

ВІТАМІН C ~0,5 мг

ВІТАМІН D ~0,1 мкг

ВІТАМІН E ~0,06 мг

ВІТАМІН K ~0,2 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,04 мг

ВІТАМІН B2 ~0,14 мг

ВІТАМІН B3 ~0,1 мг

ВІТАМІН B5 ~0,4 мг

ВІТАМІН B6 ~0,04 мг

ВІТАМІН B7 ~1,5 мкг

ФОЛАТ (B9) ~7 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,4 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~121 мг

ФОСФОР ~95 мг

КАЛІЙ ~155 мг

НАТРІЙ ~46 мг

МАГНІЙ ~12 мг

ЗАЛІЗО ~0,05 мг

ЦИНК ~0,6 мг

МІДЬ ~0,01 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,01 мг

СЕЛЕН ~2,2 мкг

Всього 0 рецептів

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK