Нут
Нут — це поживний бобовий продукт із горіховим смаком і кремовою текстурою. Багатий на білок, клітковину, залізо та вітаміни групи B. Використовується в хумусі, супах, салатах і гарячих стравах. Покращує травлення, забезпечує довге відчуття ситості й підтримує рівень енергії.
Енергетична цінність на 100 грам
Калорійність
164ккал
Білки
8.9г
Вуглеводи
22.4г
Жири
2.6г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали