Шакшука з нутом та фетою – яскрава і смачна страва для сніданку | IamChef
60
0
5.0 (4)

Шакшука з нутом та фетою

25 хвилин
1 порція
Легкий

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
380ккал
Калорії
25г
Білки
22г
Вуглеводи
21г
Жири

Інгредієнти

10 інгредієнтів · 1 порція
1
2 шт (110 г)
47 г (¼ чашки)
1 ½ шт (150 г)
5 шт (20 г)
2 г (1 ч.л.)
6 г (1 ст.л.)
2 мл (≈ ⅓ ч.л.)

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

На сковороді розігріти оливкову олію, обсмажити подрібнений часник і нарізаний болгарський перець до м’якості.

02

Додати томати, нут, спеції, посолити і тушкувати 7-10 хвилин, поки соус загусне.

03

Зробити ложкою заглиблення, вбити яйця, накрити кришкою і готувати ще 5-7 хвилин, поки білок не схопиться, а жовток залишиться рідким.

04

Додати шматочки фети, нарізані оливки і посипати зеленню.

05

Подавати гарячою, можна з підсмаженим хлібом.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 4

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.