Вхід
Меню

Сочевиця

  • Опис
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (2)

Всього

(2)

Енергетична цінність на 100 грам
Калорії
116 ккал
Білки
9г
Вуглеводи
20.1г
Жири
0.4г
Вітаміни
Вітамін C: 1.5мг

/82мг

1.83%
Вітамін B1: 0.17мг

/1.2мг

14.17%
Вітамін B2: 0.07мг

/1.3мг

5.38%
Вітамін B3: 1.1мг

/16мг

6.88%
Вітамін B5: 0.6мг

/5мг

12.00%
Вітамін B6: 0.18мг

/1.7мг

10.59%
Вітамін B9: 181мкг

/400мкг

45.25%
Мінерали
Кальцій: 19мг

/1000мг

1.90%
Фосфор: 180мг

/700мг

25.71%
Калій: 369мг

/3000мг

12.30%
Натрій: 2мг

/1900мг

0.11%
Магній: 36мг

/360мг

10.00%
Залізо: 3.3мг

/14мг

23.57%
Цинк: 1.3мг

/9мг

14.44%
Мідь: 0.25мг

/0.9мг

27.78%
Марганець: 0.49мг

/2мг

24.50%
Селен: 2.8мкг

/55мкг

5.09%
Фото профілю
Гість
Збережені Мої рецепти Мої раціони
Профіль Мій профіль Налаштування Підписка
Вийти