Вафлі зі шпинату – корисна і смачна страва | IamChef
27 August, 2026
·
2 Aufrufe
·
Bewertungen (0)
·
5.0 (1)

Spinat-Waffeln

20 Minuten
2 Portionen
Einfach
Frittieren

Nährwert

* Berechnet für rohe Produkte pro 1 Portion.
334kcal
Kalorien
14g
Proteine
31g
Kohlenhydrate
19g
Fette

Zutaten

7 Zutaten · 2 Portionen
2
Hauptzutaten
100 g
2 Stk / 110 g
100 ml
5 g / 1 ¼ TL
1 g / ⅛ TL

Sehen Sie, wie man

Art der Zubereitung

01

Spinat-Basis zubereiten: Frischen (oder aufgetauten und gut ausgedrückten) Spinat zusammen mit Wasser, Eiern und Salz in den Mixer geben. Auf hoher Stufe [⏱️ 1 Min.] mixen, bis die Masse völlig glatt ist und keine Blattstückchen mehr zu sehen sind.

02

Trockene und flüssige Zutaten verbinden: Mehl und Backpulver in eine große Schüssel sieben. Die Spinatmasse nach und nach unter Rühren einlaufen lassen. Die geschmolzene Butter dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren, der etwa die Konsistenz von dickflüssiger Sahne hat.

03

Waffeln backen: Das Waffeleisen vorheizen [⏱️ 3 Min.]. Eine Portion Teig in die Mitte des Eisens geben, den Deckel schließen und [⏱️ 3–5 Min.] backen, bis die Waffel kräftig grün und am Rand knusprig ist. Herausnehmen und mit dem restlichen Teig wiederholen.

04

Servieren: Die Waffeln heiß servieren. Sie passen gut zu saurer Sahne, Frischkäse, leicht gesalzenem Lachs, Schinken oder einem pochierten Ei.

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