Головна / Ціла тушка курочки

Ціла тушка курочки

Ціла тушка курочки — цільна птиця з ніжним білим і соковитим темним м’ясом, хрящами та золотавою шкіркою. Вона містить повноцінний протеїн, колаген, залізо, цинк і B-вітаміни, даруючи багатий навар для супів. Незамінна для святкового запікання цілою з скоринкою, варіння насичених бульйонів і наваристого борщу.

Ціла тушка курочки

М'ясні вироби

Харчова цінність

* Середня вага продукту 1500 грам.

215^ккал

Калорії

19^г

Білки

15^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~48 мкг

ВІТАМІН D ~0,2 мкг

ВІТАМІН E ~0,3 мг

ВІТАМІН B1 ~0,07 мг

ВІТАМІН B2 ~0,16 мг

ВІТАМІН B3 ~6,8 мг

ВІТАМІН B5 ~0,95 мг

ВІТАМІН B6 ~0,35 мг

ВІТАМІН B7 ~2,2 мкг

ФОЛАТ (B9) ~6 мкг

ВІТАМІН B12 ~0,3 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~12 мг

ФОСФОР ~175 мг

КАЛІЙ ~220 мг

НАТРІЙ ~82 мг

МАГНІЙ ~20 мг

ЗАЛІЗО ~1,1 мг

ЦИНК ~1,8 мг

МІДЬ ~0,06 мг

МАРГАНЕЦЬ ~0,02 мг

СЕЛЕН ~22,5 мкг

Всього 3 рецепти

Курочка запечена з гарбузом та айвою

Катерина Мовчан

Курочка запечена з гарбузом та айвою

19 ккал • 180 хв

Заливне з курки

Анна Волкодав

Заливне з курки

14 ккал • 30 хв

Курочка запечена з лимоном та травами – смачний і ароматний рецепт

Катерина Мовчан

Курочка запечена з лимоном та травами

222 ккал • 120 хв

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

EN ES DE UK