Über Lebensmittel
Buchweizen: Wirkung, Nährstoffe und wer wirklich davon profitiert
Buchweizen erlebt gerade eine Renaissance in deutschen Küchen — und das zu Recht. Denn was lange als Nischenprodukt...
Bulgur: Wie gesund ist das Vollkorn-Getreide wirklich? Nährwerte, Wirkung und Risiken
Bulgur gehört zu den ältesten verarbeiteten Getreideprodukten der Menschheit: Im Nahen Osten und im Mittelmeerraum stand er schon...
Äpfel essen: Wann ist der beste Zeitpunkt – morgens, abends, vor oder nach dem Essen?
Spielt es wirklich eine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie einen Apfel essen? Die Forschung ist sich hier uneins...
Kefir trinken: Wann ist der beste Zeitpunkt — morgens oder abends?
Kefir gilt im deutschsprachigen Raum zunehmend als Geheimtipp unter den fermentierten Milchprodukten — und mit ihm wachsen die...
Hähnchen oder Fisch: Was ist gesünder – und wann lohnt sich welches?
Hähnchen und Fisch sind weltweit die beiden beliebtesten tierischen Eiweißquellen – auch in Deutschland landen sie bei den...
Persönlich Kabinett
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.